雪地里露营：很险
对于一些老驴来说，简单的走走路爬爬山远不能满足他们，在冰天雪地里露营才是他们的目标。
“冬季野外露营非常有挑战性，所以装备一定要是专业级的。”如果要选择露营，羽绒睡袋、厚实的帐篷、泡沫塑料的防潮垫，以及保温杯、热水袋等保温用具都是必备品。除此之外，冬季露营时热能的消耗非常大，所以要带上一些高热量的食物，如能量棒、巧克力、坚果等等，这些食物相对便携。
在保证了装备和食物之后，徐帆还认为，冬季天气不稳定，如果碰上了狂风夜，就需要每隔几小时检查一下帐篷的绳索固定情况，所以，驴友们最好安排成员轮流值守。
不过徐帆还是强调，对于那些户外经验不太丰富的户外运动爱好者来说，最好还是不要选择在冬季露营，以免出现难以控制的意外情况。
背包就上路：且慢
万事俱备，是不是就可以出发了？不，还有一个冬季户外徒步必不可少的环节——热身。
“冬天大家身体都比较僵，如果不活动开就直接进行高强度的运动，很容易受伤。”徐帆建议大家在运动正式开始前，可以进行小步慢跑，拉伸一下肌肉和韧带，当感觉到全身都暖和时再出发。这样，不但可以降低受伤的几率，而且整个人也会很快适应运动的节奏。